Berberyna to naturalny alkaloid roślinny pozyskiwany głównie z korzenia berberysu (Berberis vulgaris). Współczesna kardiologia coraz częściej sięga po nutraceutyki o udowodnionym działaniu. Zamiast wierzyć w anonimowe porady z sieci, warto sprawdzić, co na ten temat mówią duże metaanalizy obejmujące setki badań klinicznych. W ostatnich miesiącach zainteresowanie berberyną gwałtownie wzrosło także w Polsce, szczególnie wśród osób z insulinoopornością i podwyższonym cholesterolem. …

Poważnym problemem zdrowotnym wśród seniorów są złamania kości. Wraz z wiekiem stają się one bardziej kruche i podatne na urazy. U osób starszych nawet niewielki upadek, na przykład w domu, może skutkować złamaniem. Proces ten często jest związany z rozwojem osteoporozy. Przez wiele lat może ona nie dawać poważnych objawów, a dopiero pierwszym z nich jest właśnie złamanie. Do pewnego…

Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał w piątek 20 lutego komunikat o wycofaniu z obrotu i zakazie wprowadzenia do niego popularnego środka antyseptycznego Octenisept. Octenisept wycofany z aptek. Pilny komunikat GIF Jak poinformował Główny Inspektorat Farmaceutyczny, wycofanie dotyczy następujących partii produktu: numer serii: 1621506, termin ważności: 02/2030 numer serii:…

Najnowsze publikacje z lat 2023–2024 rzucają nowe światło na to, czarnuszka może wspomagać nasz metabolizm. Choć medycyna naturalna często opiera się na tradycji, w przypadku czarnuszki (Nigella sativa) mamy do czynienia z coraz liczniejszymi badaniami klinicznymi. Najnowsze metaanalizy sugerują, że olej ten może być cennym, choć wciąż uzupełniającym elementem wsparcia w walce z nadciśnieniem, wysokim cholesterolem i insulinoopornością. …

Dziś ostropest plamisty wraca do dyskusji nie jako ludowy środek „na wszystko”, lecz jako preparat, którego działanie próbuje się ocenić w badaniach klinicznych. Wątroba pełni w organizmie rolę kluczowego „laboratorium” metabolicznego. To ona odpowiada m.in. za neutralizację toksyn, przemiany tłuszczów i regulację gospodarki cukrowej. Gdy dochodzi do niealkoholowego stłuszczenia wątroby (NAFLD), funkcjonowanie tego narządu stopniowo…

W dużych analizach populacyjnych obejmujących setki tysięcy uczestników osoby pijące 1–3 filiżanki kawy dziennie miały statystycznie niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych niż osoby unikające kawy. Jednocześnie badania nad mikrobiomem wskazują, że regularni kawosze częściej mają bardziej zróżnicowaną florę jelitową — czynnik coraz silniej łączony z ogólnym stanem zdrowia. Czy to znaczy, że każdy powinien…

W wydanej 17 lutego 2026 r. decyzji (nr 10/WC/ZW/2026), GIF nakazał natychmiastowe zaprzestanie sprzedaży oraz wycofanie z hurtowni i aptek konkretnej partii produktu. Jak poinformował Główny Inspektorat Farmaceutyczny, wycofanie dotyczy następującego produktu: Grofibrat 200 (Fenofibratum) 200 mg, kapsułki twarde Opakowanie: 30 kapsułek …

W 2026 roku kolonoskopię można wykonać bezpłatnie w ramach świadczeń finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia. W wielu przypadkach nie jest potrzebne skierowanie. Wyjaśniamy, kto może skorzystać z programu, jak wygląda procedura oraz jakie są aktualne zasady dotyczące znieczulenia i rejestracji na badanie kolonoskopii. Dlaczego kolonoskopia ma tak duże znaczenie? Rak jelita grubego rozwija się powoli.…

Zespół badaczy z Międzynarodowego Instytutu Biologii Molekularnej i Komórkowej w Warszawie (IIMCB), we współpracy z polskimi i zagranicznymi ośrodkami naukowymi, odkrył nową funkcję komórek naczyń wątroby – LSEC (liver sinusoidal endothelial cells). Wyniki opublikowane w EMBO Reports pokazują, że komórki te aktywnie usuwają wolną hemoglobinę z krwi. Odkrycie zmienia dotychczasowe spojrzenie na to, jak organizm radzi sobie z hemoglobiną uwalnianą…

Aby osiągnąć wyniki, wystarczy pięć prostych nawyków. Sprawdź, czy masz je w swoim planie dnia. Jeśli jeszcze ich nie robisz, nie zwlekaj z ich zdrożeniem. 1. Trening siłowy to twoja polisa na sprawność po 60. Brzmi poważnie? Bo sprawa jest poważna. Około 40. roku życia zaczynamy tracić ok. 1 proc. masy mięśniowej rocznie. Ten proces – nazywany sarkopenią, a przyspiesza…