Porzeczki charakteryzują się większą zawartością zdrowotnych składników niż maliny i borówki.Owoce występują w trzech odmianach: czarnej, czerwonej oraz białej. Lipiec to czas ich zbiorów. Porzeczki można wykorzystać m.in. w różnych przetworach lub deserach.Czarne porzeczki są najzdrowsze spośród wszystkich odmian tego owocu ze względu na najwyższą zawartość witaminy C, przeciwutleniaczy i…

Wokół świadczenia określanego jako 500 plus dla seniora nadal pojawia się wiele nieporozumień. Jak przypomina ZUS, samo ukończenie określonego wieku nie daje prawa do otrzymania pieniędzy. Świadczenie uzupełniające przysługuje wyłącznie osobom, które spełnią przewidziane w przepisach warunki. Program nosi oficjalną nazwę świadczenia uzupełniającego dla osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji. Maksymalna kwota wsparcia wynosi…

Kosiniak-Kamysz podkreślił, że zagrożenie ze strony Rosji jest „cały czas bardzo wysokie” i on „nigdy nie wprowadziłby stanu uspokojenia” w tym zakresie. – Rosja wstępuje szczebel po szczeblu w drabinie eskalacyjnej, również w przestrzeni internetowej – zauważył polityk. Szef resortu obrony przypomniał, że tylko w ostatnim tygodniu doszło do trzech…

Radosław Sikorski częściej oceniany jest pozytywnie niż negatywnie jako minister spraw zagranicznych, podczas gdy około jedna czwarta pytanych wyraża się o nim neutralnie.Odsetek pozytywnych ocen Sikorskiego jako szefa MSZ wynosi 41,6 procent – wynika z nowego sondażu dla Onetu.Największe poparcie dla Sikorskiego odnotowano wśród sympatyków Koalicji Obywatelskiej, a najbardziej krytyczni…

Peter Magyar wysunął propozycję, by Judit Polgar objęła stanowisko prezydenta Węgier.Magyar uzasadnił kandydaturę Polgar jej zasługami i uznaniem zarówno na Węgrzech, jak i na świecie.Zmiany w konstytucji umożliwiły potencjalny wybór Polgar po wcześniejszym zakończeniu kadencji dotychczasowego prezydenta.Więcej ważnych informacji znajdziesz na stronie głównej Interii, otwiera się w nowym oknie”Nasz kraj…

Mężczyzna w wieku około 60 lat został pobity na przystanku tramwajowym w Poznaniu po tym, jak stanął w obronie nastolatka z Ukrainy.W wyniku pobicia mężczyzna doznał poważnych obrażeń oraz zaników pamięci, a całą sytuację zarejestrowały kamery monitoringu.Policja ustala tożsamość sprawców, a żona poszkodowanego zaapelowała o większą odpowiedzialność społeczną pasażerów.Więcej ważnych…

Gmina Krokowa zrezygnowała z odstrzału 55 bobrów po działaniach przyrodników, dla których kluczowa jest ochrona tych zwierząt.Stowarzyszenie Nasz Bóbr aktywnie uczestniczy w postępowaniach związanych z derogacjami dotyczącymi bobrów, analizując dokumenty i proponując rozwiązania nieletalne.W ostatnich latach w kilku przypadkach w Polsce plany odstrzału bobrów zostały zmienione lub ograniczone dzięki udziałowi…

Kto kupuje wodę, napoje gazowane, piwo czy napoje energetyczne ma do czynienia z systemem kaucyjnym i problemy z odzyskaniem kaucji. A ilość skarg w tej sprawie nie maleje. Z zebranych przez aplikację Pan Paragon danych wynika, że statystyczny Polak kupuje średnio około 15 plastikowych opakowań oraz 12 puszek objętych kaucją w ciągu miesiąca. Wiadomo także ile z tego powodu traci.…

– Dziękuję. Moja praca dobiega końca. W ostatnich latach moja partia przeszła dzięki mnie – powiedział Keir Starmer podczas swojego pożegnalnego przemówienia przed Downing Street 10. – Teraz Zjednoczone Królestwo jest silniejsze, niż dwa lata temu, gdy obejmowałem urząd – podkreślił. – Natomiast zawsze będę pamiętał o tym, z jak wielką pokorą…

Ważny termin dla gmin. Samorządy mają czas do 31 sierpniaWysokie zapotrzebowanie na specjalistów może być problemem? Mniejsze gminy najbardziej narażonePlan ogólny gminy stanowi jeden z najważniejszych aktów prawa miejscowego. Uwzględnia się w nim strategię zagospodarowania gminy poprzez między innymi podział na określone strefy funkcjonalne (na przykład mieszkaniowe czy usługowe). Plan…